La sophrologie, technique de développement personnel créée par Alfonso Caycedo dans les années 60 se définit comme l’étude de la conscience humaine et des moyens pour l’harmoniser.

C’est une méthode reconnue dans de nombreux domaines comme la santé, le sport, le développement personnel… et de nos jours, elle intègre de plus en plus le milieu professionnel. En effet les responsables des ressources humaines sollicitent l’intervention de sophrologues in situ. Leur demande peut porter sur la prévention : amélioration de l’attention, concentration, créativité,… la gestion du stress, ou pallier aux risques psycho-sociaux tels que la dépression, le burn-out ou le bore-out, les comportements addictifs… Elle permet d’améliorer la qualité de vie au travail (QVT).

Les techniques et pratiques proposées permettent de renouer avec l’équilibre, tant sur le plan physique qu’émotionnel, renforcent l’énergie sur le plan physique et mental.

La sophrologie permet d’améliorer son quotidien dans son travail autant que dans sa vie privée. Elle interagit à la cohésion entre les collaborateurs, à l’amélioration de la qualité de vie au travail et à la gestion du stress

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Ma mission, en tant que formateur est de former et de soutenir les individus et les organisations dans leurs projets de développement à la qualité de vie au travail.

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La collaboration entre sophrologue et entreprise se fait :

soit sous forme d’atelier de découverte, de thématiques, …de quelques heures sur journée ou 1/2 journée,

soit avec un programme d’accompagnement sous forme de séances collectives pendant plusieurs semaines.

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Je propose de vous rencontrer pour étudier tout projet de stratégie Qualité de Vie au Travail au sein de votre entreprise. Ensemble nous prenons le temps d'étudier vos besoins, de lister vos priorités et la manière dont cela peut s'aborder.        Au delà, un projet est présenté accrédité de mon expertise et mon numéro de déclaration d'activité de formation. 

Après validation, une convention est signée entre parties et l'accompagnement se met en place

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