LA SOPHROLOGIE

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La sophrologie fut élaborée par A. Caycedo,  neuropsychiatre, dans les années 60.
Elle se définit comme une méthode scientifique pour l’étude de la conscience humaine et la découverte des valeurs existentielles de l’être.                      
La sophrologie apporte une meilleure connaissance de soi et permet une mobilisation des propres ressources par sa pratique et son entraînement réguliers. Grâce à son panel divers et varié de techniques, elle répond favorablement à bien des besoins et favorise le développement des capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution.

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Ses bienfaits

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• Une amélioration de son être au quotidien au niveau du stress, du sommeil, de la confiance en soi, de la concentration,…

• Une bonne préparation mentale en vue d'événements tels que les examens, la compétition, une opération, une épreuve, ….

• Une meilleure gestion des douleurs, traitements, pulsions, phobies,...

LE REIKI

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Le Reiki fait partie des médecines dîtes complémentaires. Il s'apparente à une thérapie énergétique.

Reiki est un mot japonais dont la traduction signifie "énergie de vie universelle" ("Rei" signifie universel et "ki" énergie vitale). C’est une méthode japonaise de soins énergétiques , de bien être et d’harmonisation.

Mikao Usui est reconnu comme le fondateur de cette thérapie au début du 20ème siècle au Japon, thérapie qui s'est ensuite développée et étendue aux Etats Unis et enfin en Europe.

 

Ses bienfaits

 

• Stimuler le bien-être physique et mental

• Favoriser un état de relaxation

• Harmoniser la circulation de l'énergie

• Soutenir le potentiel de guérison

• Apporter une énergie nouvelle pour aborder la vie d'une manière différente.